Yüzü sabunla yıkamak zararlı mı? Dürüst bir yanıt

Yüzün kalıp sabunla yıkanıp yıkanamayacağını sorun, iki kendinden emin yanıt alırsınız. Bir taraf asla der: sabun yüz cildi için fazla serttir. Diğer taraf elbette der: insanlar bunu binlerce yıldır yapıyor. İkisinde de doğruluk payı var ve lavabonun başında dururken hiçbiri pek işe yaramıyor.

İşe yarayan yanıt, bunun hangi sabuna ve kimin yüzüne bağlı olduğudur. Bu yazı neyin gerçekten önemli olduğunu anlatıyor; kararı kendiniz verebilesiniz diye.

Yüz cildi neden farklı muamele görür?

Yüzünüzdeki cilt vücudun çoğu yerinden daha incedir, daha fazla yağ bezi barındırır ve gün boyu güneşe, rüzgâra ve kirliliğe açıktır. Aynı zamanda en yakından baktığınız cilttir; bu yüzden her kuru lekeyi ve her parlamayı fark edersiniz. Omuzlarınızın asla şikâyet etmeyeceği bir temizleyici yanaklarınızı gergin bırakabilir.

Karşı görüş, ciddiye alınarak

Yüze sabuna karşı uyarı gerçek bir olguya dayanır. Sağlıklı cildin yüzeyi hafif asidiktir; genellikle pH 5 civarındadır. Gerçek sabun ise alkalidir; pH 9 ile 10 arasında. Sabunla yıkanmak cildin yüzey pH'ını bir süreliğine yükseltir ve güçlü sabunlar cildin doğal yağlarını rahatlık sınırının ötesinde alabilir.

Çoğu kişide cilt normal asitliğini kısa sürede kendi kendine geri kazanır ve başka bir şey olmaz. Çok kuru cildi, egzaması, rozasesi ya da genel olarak tepkisel bir yüzü olanlarda ise bu geçici değişim gerginliğe ya da tahrişe yol açmaya yetebilir. Onlar için cildin pH'ına yakın formüle edilmiş, sabun içermeyen bir temizleyici çoğu zaman daha iyi bir seçimdir.

Destekleyen görüş, aynı ciddiyetle

Sabunun sert ünü büyük ölçüde belirli bir tür kalıptan geldi: sert, yoğun parfümlü, güçlü temizleyen ve gliserini alınmış. Özenle yapılmış bir sabun farklı bir nesnedir.

• Yumuşak yağlar üzerine kuruludur. Zeytinyağı sabunu var olan en nazik gerçek sabunlardandır.
• Sabun yapımının nem çeken yan ürünü olan gliserini korur.
• Süperyağlıdır: küçük bir yağ payı bilerek tepkimeye sokulmaz; böylece sabun her şeyi alıp götürmeden temizler.
• Koruyucu içermeyen ve çoğu zaman eklenmiş kokusu olmayan kısa bir içerik listesi vardır; tepki verilecek daha az şey bırakır.

Normal, karma ya da yağlı ciltli birçok kişi yüzünü böyle sabunlarla yıllarca hiç sorun yaşamadan yıkar ve bunun yalınlığını sever.

Hangi yüze hangi sabun?

Kalıp sabunla yüz nasıl yıkanır?

• Temiz ellerle ve ılık suyla başlayın. Sıcak su yağı alır ve kızarıklığı artırır.
• Sabunu ellerinizde köpürtün, sonra sabunu bırakın. Sabunla değil köpükle yıkanın.
• Parmak uçlarınızla hafif dairelerle yaklaşık otuz saniye yıkayın. Lif gerekmez, ovalamak da.
• Gözlerden uzak durun. Sabun yakar ve göz çevresi yüzün en ince cildidir.
• En az on avuç suyla iyice durulayın. Ciltte kalan kalıntı gerginliğin yaygın bir nedenidir.
• Temiz bir havluyla tampon yaparak kurulayın ve cilt hâlâ hafif nemliyken nemlendirici sürün.

Çoğu yüz için günde bir kez, akşam yeterlidir; çünkü o saatte bir günün yağı, güneş kremi ve tozu temizlenmeyi bekler. Sabahları çoğu zaman yalnızca su ile durulamak yeter.

Kalıp sabunun yapmayacağı iki şey

Ağır ya da suya dayanıklı makyajı tek başına iyi çıkarmaz. Önce makyajı bir yağla ya da özel bir temizleyiciyle çıkarın, sonra yıkayın. Ayrıca güneş koruyucunun, nemlendiricinin ya da size verilmiş bir tedavinin yerini tutmaz. Bir temizleyicinin tek görevi, sorun yaratmadan temizlemektir.

Size uyduğunun ve uymadığının işaretleri

İki hafta kullandıktan sonra yüzünüzün yıkandıktan bir saat sonra nasıl hissettiğine bakın. Rahatsa, ne gergin ne yağlı, ve cildiniz her zamanki gibi ya da biraz daha sakin görünüyorsa sabun size uyuyor demektir.

Süren gerginlik, yeni pullanma, yanma ya da kızarıklık fark ederseniz ya da cildiniz telafi etmek için eskisinden daha yağlı hâle gelirse bırakın. Daha seyrek yıkamayı deneyin, daha yumuşak bir sabuna geçin ya da sabun içermeyen bir temizleyiciye geçin. Cildinizin sevmediği bir şeyde ısrar etmenin hiçbir erdemi yok.

Başlamanın basit bir yolu

Bulabileceğiniz en yumuşak sabunu seçin: sade bir zeytinyağı sabunu ya da cildiniz kuruya yatkınsa bir süt sabunu. İlk hafta yüzünüzde gün aşırı akşamları kullanın, her şey yolundaysa her akşam. Sabunun ne yaptığını anlayabilmek için rutininizdeki diğer her şeyi aynı tutun.

Pek çok kişi için sonuç hoş bir sürprizdir: tek bir sabun, birkaç saniye, temiz bir yüz ve banyo rafında belirgin biçimde daha az şişe.

Uzmanlar neden çoğu zaman asla der?

Yüze kalıp sabuna en güçlü itirazlar, sert sabunların sonuçlarını her gün gören cilt bakım uzmanlarından gelir: gergin, pul pul, tepkisel cilt. Endişeleri gerçek ama özeldir. Güçlü temizleyen, parfümlü, yüksek pH'lı kalıplar için geçerlidir. Yumuşak, süperyağlı, kokusuz bir sabun için çok daha az, sentetik temizleme kalıpları için ise hiç geçerli değildir; çünkü onlar cilde dost bir pH'ta formüle edilir. Biri kalıp sabunun yüz için kötü olduğunu söylediğinde hangi kalıbı kastettiğini sormaya değer.

Sindet kalıplar: diğer tür kalıp

Popüler yüz ve vücut kalıplarının birçoğu kimyasal anlamda sabun değildir. Sentetik deterjan anlamına gelen sindet kalıplardır; katı hâle preslenmiş yumuşak temizleyicilerden yapılırlar. Genellikle cildin kendi pH'ına yakındırlar ve dermatologlar tarafından kuru ya da hassas yüzler için sıkça önerilirler. Gerçek sabun yüzünüze uymuyorsa bir sindet kalıp, alkali bir yıkama olmadan kalıbın pratikliğini sunabilir.

Sabun mu, yalnızca su mu?

Sabahları ılık suyla durulamak çoğu zaman bir yüzün tek ihtiyacıdır, özellikle kuru ya da hassas ciltte. Akşam ise güneş kremi, yağ ve şehir tozuyla geçen bir günün ardından nazik bir temizleyici, yalnızca sudan daha iyi iş çıkarır. Yaygın ve mantıklı bir düzen: sabah su, akşam yumuşak bir temizleyici.

Her gün mü, değil mi?

Cildiniz tolere ediyorsa yüzünüzü günde bir kez yumuşak bir sabunla yıkamak sorun değildir. Daha yağlı cilde günde iki kez uyar. İki hafta içinde gerginlik, pullanma ya da yeni sivilceler fark ederseniz gün aşırıya inin, daha yumuşak ya da kokusuz bir sabun deneyin ya da bir sindet kalıba veya sabun içermeyen bir temizleyiciye geçin.

Her cilt tipi için basit bir rutin

Bunların hepsinde sabunun ne kadar az iş yaptığına dikkat edin. Çoğu kişi için günde bir kez görünür, ciltte yarım dakika kalır ve ardından nemlendirici gelir. Sabun seçiminin insanların korktuğundan daha az önemli olmasının nedeni budur: sonrasında yaptığınız şey ve her şeyden önce gündüz güneş koruyucu kullanmak, cildinizin nasıl görünüp hissettiği üzerinde çok daha büyük bir etkiye sahiptir.

Makyaj ya da suya dayanıklı güneş koruyucu kullanıyorsanız önce bir temizleme yağı ya da balmıyla çıkarın, sonra sabunla devam edin. Bu çift temizlik, her şeyi tek başına sabunla ovarak çıkarmaya çalışmaktan daha naziktir.

Bir temizleyicinin tek görevi, sorun yaratmadan temizlemektir.